吃糖多就会得糖尿病吗

2019-12-13 06:44:59

对这里貌似严谨的高赞回答实在有些看不下去,特地来说一说。不是回答题主,而是专门来批评高赞回答中的一些内容。吃糖(特指游离糖或添加糖,以下统一简称糖)对糖尿病的风险贡献,虽然还没有板上钉钉,但这些年的证据正在越来越强,绝不是这里一个回答者“仰望尾迹云”所说的什么“误区”。有人在这评价说,他也没有说吃糖一定会得糖尿病啊。请你们再仔细看看他的回答,他前面列举的那么多条糖尿病的诱发因素,哪条是一定会导致糖尿病的?难道世界上存在一定会得糖尿病的单一因素么?如果他自己都不认为存在这样的糖尿病必要条件,那为什么非要单独把糖摘出来说是误区?最后还说了句无比正确的废话,“吃糖最多只能说增加2型糖尿病的风险”,请问他前面列举的那几个糖尿病的诱发因素,哪一个不只是增加风险?举个例子说,抽烟导致癌症,这说的就是增加风险,而不是抽烟一定会得癌症。如果有人一边反对人家说抽烟导致癌症,一边自己列举其他一堆癌症的其他成因,说那些才是诱因,请问你会不会认为这就是在给抽烟洗地?而且,这个回答者在其他很多回答里都对吃添加糖多的风险轻描淡写,说不是糖尿病的单一诱因,又说高脂饮食等才是单一诱因。所以,我才专门借了这个回答的界面来批驳他这种带有倾向性的误导观点。正因为越来越多的证据指向糖,所以2015年美国膳食指南也明确指出,有中等程度的证据表明减少糖的摄入与2型糖尿病风险降低有关。在越来越多的系统综述里,也得出了糖摄入与2型糖尿病风险强相关的一致结论,所有研究在对各种潜在混淆因素进行调整后,仍然发现糖摄入与2型糖尿病风险的强相关,这表明了糖摄入对于2型糖尿病风险的独立效应。尽管这些前瞻性队列研究单个来看质量都不够高,但是众多研究的结论有一定的可重复性,虽然还能不盖棺定论,但成立的可能性也是很大的了。这是不是有点像当年对烟草危害健康证据的增强趋势?那些老拿相关不等于因果来说事的人就不要再过来重复那些蹩脚的段子比方了,不要以为研究人员笨得跟你一样,连个明显的混淆因素都不懂得剔除。这么强的研究趋势下,有些科普作者还抱着以前的那点书本在死啃,以为一切有争议的东西都不能下任何带倾向性的结论,这样的捣浆糊观点有时候是会害人的。类似的争议话题还有饱和脂肪和胆固醇,也被很多人认为是被很大程度翻案了,包括那个营养学科普网红范志红,影响力越大,坑害人越多。我会另抽时间来介绍科学界的主流观点,尽管影响力比起他们微不足道,那也影响几个算几个吧。除了2型糖尿病,吃糖的可能害处还有很多:肥胖,龋齿,心血管疾病,多种癌症。退一万步说,就算这些害处都不存在,吃糖对身体健康也没有任何好处,不吃也不会有损失。最后再顺带说一句,这个“仰望尾迹云”还在另外多篇回答里教导那些健身小白,说力量训练后一定要立刻吃好几十克葡萄糖,说这样才能快速补充糖原让训练效果更好,足以证明他为糖洗地的动力。关于健身界流传已久的理论,我在另一篇回答里已经顺带驳斥过https://www.zhihu.com/question/31942644/answer/169439061,以后有时间再专门阐述。

上一篇:成都大学成都信息工程大学西南民族大学西南科技大学成都理工大学选那个学校
下一篇:产品经理多用各种产品具体是为了什么
设为首页 | 保存到桌面 | 网站地图 | 用户帮助 | 用户注册 | 在线投稿 | 广告投放 | 留言反馈
Copyright © 2005-2012 ™ 165163.com.All Rights Reserved. 东阳在线版权所有
地址:浙江省东阳市画水镇华阳 电话:0579-86220017 013509201192 QQ:393614973 互联网ICP备案编号:浙ICP备10046462号
温馨提示:东阳在线所有帖子仅且代表作者本人意见,均不代表本站立场;如转载请注明出东阳在线(www.165163.com),商业用途请联系本站。

东阳E网 金华公安网监
s